Cvičíme s Měsícem III. - Dny Lva
Dnešek a zítřek je Měsíc ve znamení Lva. Než spolu zde projdeme postupně nyní všechna znamení, budu vám ještě u cvičení Měsíce krátce uvádět k danému znamení, co je v těchto dnech například vhodné pro sebe a tělo, či přírodu aj. udělat a co ne. Postupně si je ukládejte do paměti, protože vám to pak pomůže i v běžném životě. Když například budete mít třeba trošku nemocné srdíčko, neměli byste ho právě ve dnech Lva příliš namáhat a to platí vlastně i pro ty, kdo mají srdce zdravé. A všechno např. co ve dnech Lva uděláte pro srdce dobrého, se zdvojnásobí. Existují i krásné knížky, kde je všechno velmi podrobně popsáno, vám pro začátek stačí, když se s Měsícem a jeho vlivy naučíte pomalu, ale jistě žít.
Všechny údaje a cviky budete mít též pak zařazeny na úvodní stránce v odstavci vlevo pod názvem Cvičíme s Měsícem, takže se do nich pak kdykoliv můžete podívat.
Doporučuji vám si již dopředu zakoupit i nějaký pěkný Lunární kalendář pro rok 2011, já kupuji už roky LUNÁRNÍ KALENDÁŘ KRÁSNÁ PANÍ.
Všechny cviky začínejte cvičit napřed vpravo a pokud vám vyhovují dnes právě třeba cviky Střelce, cvičte je a cviky Lva klidně vynechejte, nebo cviky zkombinujte, klidně cvičte i celou sestavu anebo jen cviky základní. Nic není pravidlem. Důležité je zde naslouchat své intuici a pak udělat podle ní, co je třeba. Do ničeho se nenutte, ale také sem tak přeci jen trochu svou někdy lenost překonejte.
Můj vynikající ortopéd mi kdysi řekl, jen při velmi málo nemocech se tělo nemá hýbat, jinak čím dřív se začneš při bolesti hýbat, tím lépe. A někdy se člověk musí napřed překonat, aby něčeho poté dosáhl. Tak už to prostě je. A bolesti tu naprosto nejsou náhodou.
Přeji vám při cvičení s Měsícem hodně zábavy a úspěch.
Lunární kalendář
6. – 7.9.2010 Měsíc ve znamení Lva
Oheň – plod
· Lev ovlivňuje srdce a krevní oběh. Dny začněte čerstvou ovocnou šťávou.
· Narovnejte se, shrbená páteř může být příčinou špatného krevního oběhu.
· Uvolněte si hrudní páteř: spojte ruce za hlavou. Při nádechu tlačte lokty od sebe, při výdechu uvolněte.
· Během dne popíjejte zelený čaj, ochraňuje srdce. Zelené lístečky čaje můžete zalít horkou vodou dvakrát.
· Krev rozproudíte střídáním teplé a studené vody.
· Zastřihněte si vlasy, budou silnější a zdravější.
· Vysazujte ovocné dřeviny, sekejte trávník.
Šťastné srdce – zdravější srdce.
Kámen:
horský křišťál (jasnost a energie) *** Selenit (rozvážnost a klid) ***Černý turmalín (smysl pro realitu)
Cvičíme s měsícem
Měsíc je dnes a zítra ve Lvu
Dny Lva – prospívající srdci
Intenzivní síly dnů Lva působí na srdce a krevní oběh, ale i na záda a bránici. Základní pravidlo zní: Co ve dvou až třech dnech Lva uděláte pro srdce a krevní oběh, působí dvojnásob blahodárně, preventivně a léčivě. Výjimkou jsou zákroky a operace.
Při cvicích Lva je mimořádně důležité, abyste neměli na ruce hodinky. Dnešní hodinky poháněné bateriemi, ale i ostatní (vzhledem k materiálu) mají negativní vliv na krevní oběh i náladu. Posílili byste všeobecně vysokou úroven stresu a zátěže, jíž jsme vystaveni. Ještě jste o tom neslyšeli? Nechceme vám namlouvat nic, co bychom sami nevyzkoušeli a neprožili.
Zkuste spát celý týden před úplnkem s náramkovými hodinkami a pak celý týden bez nich.
1. cvik Lva:
Je intenzivnější podobou třetího základního cviku. Těmito pohyby ideálně využijete čerstvý vítr, který energii Lva vnáší do vašich úmyslů a akcí.
Znovu si zopakujeme postup: Rozpažte, paže jsou vodorovně, s nataženými prsty. Podržte je v této pozici zpočátku tři sekundy, později sedm sekund. Dbejte na to, abyste měli rovnou šíji.
Ted sevřete pěsti, tak pevně, jak považujete za správné – na tři nebo sedm sekund.
Pak pěsti znovu otevřete a napněte co nejvíc prsty. Vyzkoušejte své největší rozpětí. Opět na tři nebo sedm sekund.
Opakujte toto cvičení, až pocítíte ve svalech předloktí tok energie. Nebo podle citu, zpočátku nejlépe jen jednu minutu. Dýchejte podle vlastní úvahy. Pro srdce a krevní oběh je toto cvičení jako blahodárně působící tonikum.
2. cvik Lva:
Ukazovákem a prostředníkem se jemně dotýkejte srdečního meridánu vždy na opačné paži. Meridián začíná na vnitřní straně malíku, vede po vnitřní straně předloktí a nadloktí až do podpaží.
Při přejíždění po meridiánu pomalu vydechujte. Před opakováním cesty po délce paže se velmi pomalu nadechněte. Cvik opakujte dokud vám cit neřekne: dost.
Co můžete ještě udělat: Netrénovaní sportovci ve dnech Lva snáze „ztrácejí dech“, protože krevní oběh a sdrce jsou silněji „ozářené“. Právě ve dnech Lva byste se neměli přepínat, čímž samozřejmě nejsou míněny normální tělesné úkony zdravého člověka. Jakýkoliv přehnaný konzum požitků (kávy, alkoholu, nikotinu, sladkostí) se ve dnech Lva projeví nepříznivě vysokým krevním tlakem. Možná vás budou zajímat byliny ke snížení krevního tlaku. Jsou to jmelí, česnek, cibule a přeslička.
Starší články:
Zdroje:
Lunární kalendář Krásná paní
Obrázky znamení + kameny ZDE
Kniha CVIČÍME S MĚSÍCEM Johanna Paunggerová/Thomas Poppe