Jedinou osobou, kterou můžete změnit, jste vy sám

 Sedm zlatých slov

Toto cvičení je možná nejzábavnější ze všech, takže jej skutečně zvládnete.

Až vás bude někdo kritizovat či pomlouvat, například kolega, pacient, zákazník, žák nebo třeba dospívající syn či dcera, zkuste cvičení Sedm zlatých slov.

Zhluboka se nadechněte a při výdechu promluvte k oné osobě:

Něco mi říkáš – a na tom něco je.

A brzy prožijete zázrak. Dostaví se uvědomění – pro vás oba!

Nejlepší příležitosti k tréninku nejčastěji poskytne osoba, se kterou jste se rozhodli sdílet život. On nebo ona přinášejí skutečně skvělé lekce. V partnerském vztahu existují dny, kdy člověk potřebuje nabrat dech, aby mohl při výdechu klidně říct:

Něco mi říkáš – a na tom něco je.

Cvičte a trénujte, opakujte cvičení znovu a znovu. Brzy budete schopni přijmout starodávnou pravdu:

Nemůžeme změnit jiné lidi.

Jedinou osobou, kterou můžete změnit, jste vy sám.

Poznámka:

mohu jen znovu doporučit, čtěte pozorně, čtěte několikrát a hlavně, se dnes, či zítra, nebo pozítří pokuste se tím v životě řídit. Pokud se chcete hnout, musíte se naučit pracovat především sami na sobě a není nic lepšího, než obdržet dobrý návod a pak si ho už jen vyzkoušet, namísto jen tápat...Pěkně jedno po druhém, až jednoho dne zjistíte, že se vám právě podařilo zrušit starý vzorec a nahradit ho novým a takové chvíle jsou hodny oslav, neb je to zas jedno vaše velké vítězství. Nicméně to chce disciplínu, vytrvalost, odvahu, trpělivost a zapojit srdce s rozumem do hry. Nebot je to hra, hra o Zivot, to, co se vám podaří v tomto životě, to všechno si vezmete s sebou do jiného života, takže čím víc se vám podaří ted, tím jednodušeji to bude poté. Přeji nejvyšší úspěch.

 Zdroj: Kniha: Kay Pollak žádná setkání nejsou náhodná