Když se zlobíte,zabušte si do polštáře

Bušení do polštáře

KDYŽ se zlobíte, není třeba, abyste se zlobili na někoho, prostě se zlobte. Udělejte z toho meditaci. Zavřete místnost, posadte se a nechte co nejvíc vyjít zlost ven. Když máte chut bušit, bušte do polštáře. Dělejte co chcete: polštáři nic nevadí. Když chcete polštář zabít, vemte nůž a zabijte jej! Pomáhá to, moc to pomáhá. Nedovedete si představit, jak užitečný může být polštář. Bijte ho, kousejte ho, trhejte ho. Máte-li zlost speciálně na někoho, napište jeho jméno na polštář nebo na něj připevněte jeho podobiznu.

Budete se cítit směšně, hloupě, ale zlost je směšná, nemůžete s ní udělat nic. Nechte ji tedy být a berte ji jako energetický jev. Zlost je energetický jev.

Pokud nikomu neublížíte, není na tom nic špatného. Když to zkusíte, zjistíte, že myšlenka na to, abyste někomu ublížili, postupně zmizí. Udělejte si z toho denní práci, stačí dvacet minut každé ráno. Pak se celý den pozorujte.

Budete klidnější, protože energii, která se stala hněvem, jste spotřebovali: energii, která se stala jedem, jste dostali ven ze systému.

Dělejte to aspon dva týdny a po týdnu s překvapením zjistíte, že at se děje cokoli, zlost se neobjevuje. Jen to zkuste.  

Zdroj: Kniha: OSHO Oranžová kniha Meditační techniky